BETA VERSION
Connect: Facebook Twitter

Ύπνος και Γυναικεία Καρδιά

Ο καλός ύπνος βοηθάει την καρδιά σε αντίθεση με τον ανεπαρκή ύπνο που μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από καρδιαγγειακά προβλήματα, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιακή προσβολή και καρδιακή ανεπάρκεια.
10.06.2015

Ο καλός ύπνος βοηθάει την καρδιά σε αντίθεση με τον ανεπαρκή ύπνο που μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από καρδιαγγειακά προβλήματα, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιακή προσβολή και καρδιακή ανεπάρκεια. Κίνδυνοι στους οποίους είναι εκτεθειμένα και τα δυο φύλα.

Παρόλα αυτά υπάρχει μια διαφοροποίηση στην περίπτωση των γυναικών καθώς στοιχεία από το American Heart Association δείχνουν ότι οι καρδιακές παθήσεις είναι ένα μεγαλύτερο πρόβλημα για τις γυναίκες από ό, τι οι περισσότεροι από εμάς πιστεύουμε μέχρι σήμερα.

Πιο συγκεκριμένα, οι καρδιακές παθήσεις είναι η νούμερο 1 αιτία θανάτου των γυναικών και είναι πιο θανατηφόρες από όλες τις μορφές καρκίνου ακόμα και σε συνδυασμό. Σύμφωνα με την έρευνα του Ινστιτούτου η κακή ποιότητα του ύπνου σχετίζεται με αυξημένη φλεγμονή στις γυναίκες που παρουσιάζουν ήδη μια καρδιακή νόσο, ενώ παρόμοιος συσχετισμός δεν βρέθηκε για τους άντρες, γεγονός που υποδηλώνει ότι οι γυναίκες με καρδιακές παθήσεις και προβλήματα ύπνου μπορεί να διατρέχουν ιδιαίτερο κίνδυνο για φλεγμονή που μπορεί να είναι επιζήμια για την καρδιά.

Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, στο Σαν Φρανσίσκο, διερεύνησαν τη σχέση μεταξύ της ποιότητας του ύπνου και της φλεγμονής που συνδέεται με την στεφανιαία νόσο, ενώ συνέλεξαν πληροφορίες σχετικά με το πώς μπορεί να διαφέρει η ποιότητα του ύπνου και η σύνδεσή του με την καρδιά μεταξύ αντρών και γυναικών.

Αυτή δεν είναι η πρώτη μελέτη που να υποδηλώνει ότι η έλλειψη ύπνου μπορεί να είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη για την υγεία της καρδιάς των γυναικών, καθώς ερευνητές στο Ηνωμένο Βασίλειο διαπίστωσαν επίσης τη σύνδεση μεταξύ της έλλειψης ύπνου και της καρδιακής φλεγμονής στις γυναίκες.
Φροντίστε λοιπόν να εξασφαλίσετε καθημερινά για τον εαυτό σας έναν καλό και επαρκή ύπνο, ώστε να φροντίζετε την καρδιά σας και να σας φροντίζει και εκείνη με τη σειρά της.

Πληροφορίες αντλήθηκαν από: webmd

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ