BETA VERSION
Connect: Facebook Twitter

Υπνική παράλυση

Η υπνική παράλυση (γνωστή και ως μόρα) προκαλεί την αδυναμία κίνησης του σώματος
22.04.2015

Τα αίτια
Η υπνική παράλυση (γνωστή και ως μόρα) προκαλεί την αδυναμία κίνησης του σώματος σε κάποια από τις ακόλουθες περιστάσεις:
Όταν κάποιος αποκοιμιέται (υπναγωγική ή προϋπνική φάση).
Όταν κάποιος ξυπνάει (υπνοπομπική ή μεταϋπνική φάση) .
Πράγμα που σημαίνει πως κάποιος το σώμα του ατόμου που βιώνει αυτήν την κατάσταση έχει παραλύσει εντελώς, ενώ έχει όλες του τις αισθήσεις.
Κανονικά ο εγκέφαλος προκαλεί τη χαλάρωση των μυών κατά τη διάρκεια του ύπνου (ονομάζεται ατονία). Η υπνική παράλυση φαίνεται να προκύπτει όταν η ατονία διαρκεί ακόμα και αφού το άτομο ξυπνήσει και αποκτήσει πάλι όλες του τις αισθήσεις.

Ύπνος REM
Ο ύπνος αποτελείται από διάφορα στάδια, καθένα από τα οποία διακρίνεται σε φάση REM και σε φάση μη- REM. Ο εγκέφαλος είναι πολύ δραστήριος στη φάση REM, στην οποία καταγράφονται τα περισσότερα όνειρα. Το σώμα έχει παραλύσει, με εξαίρεση την κίνηση των ματιών και του διαφράγματος (του μυ που χρηιμοποιείται στην αναπνοή). Με την παράλυση αποφεύγονται οι σπασμωδικές κινήσεις που μπορεί να προκύψουν όταν κάποιος βλέπει όνειρα και επομένως, πιθανοί τραυματισμοί.
Η υπνική παράλυση προκύπτει όταν η φυσιολογική παράλυση του σώματος της φάσης REM συνεχίζεται ακόμα και μετά από το ξύπνημα. Στην περίπτωση αυτή, κάποιος ενδέχεται να μη μπορεί να μιλήσει ή να κινήσει τα χέρια, τα πόδια ήτο κεφάλι του, ενώ μπορεί να αναπνεύσει κανονικά και έχει πλήρη συνείδηση του τι συμβαίνει. Ένα επεισόδιο υπνικής παράλυσης μπορεί να διαρκέσει για λίγα δευτερόλεπτα ή λεπτά και συνήθως τελειώνει μόνο του. Μπορεί επίσης να τελειώσει και όταν κάποιος αγγίξει το άτομο που το βιώνει ή του μιλήσει. Και το ίδιο το άτομο, αν προσπαθήσει με επιμονή να κινηθεί, μπορεί να τερματίσει το επεισόδιο. Η υπνική παράλυση μπορεί να τύχει μία φορά στη ζωή ενός ατόμου, καμία ή και πολλές φορές στη διάρκεια ενός χρόνου.

Πιθανότητες εκδήλωσης
Ορισμένοι παράγοντες αυξάνουν τις πιθανότητες κάποιου να βιώσει την υπνική παράλυση, όπως:
Ηλικία- είναι περισσότερο κοινό να συμβαίνει σε εφήβους και ενήλικες νεαρής ηλικίας
Διαταραχές ύπνου- η υπνική παράλυση είναι πιο συνηθισμένη σε άτομα που δεν κοιμούνται αρκετά
Ασταθή ωράρια ύπνου- άτομα με μεταβαλόμενο εργασιακό ωράριο, όπως εκείνα που εργάζονται σε βάρδιες, είναι πιθανότερο να βιώσουν την υπνική παράλυση
Ναρκοληψία– άτομα με ναρκοληψία (που αδυνατούν να μείνουν ξύπνια για πολλή ώρα και ο ύπνος τους διαταράσσεται- μπορούν επίσης να βιώσουν την υπνική παράλυση
Οικογενειακό ιστορικό- ενδέχεται κάποιο άτομο να έχει περισσότερες πιθανότητες να βιώσει υπνική παράλυση αν και κάποιο άλλο μέλος της οικογένειάς του τη βιώνει, ωστόσο απαιτείται περαιτέρω έρευνα πάνω σε αυτό.

Οι πληροφορίες αντλήθηκαν από τον ιστότοπο nhs.uk .

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ