BETA VERSION
Connect: Facebook Twitter

Τροφές των εορτών που βοηθούν στην απώλεια βάρους

Οι γιορτές πλησιάζουν και ενώ είναι από τις καλύτερες εποχές του χρόνου, το άγχος της διατροφής και της διατήρησης της γραμμής μας...
18.12.2014

Οι γιορτές πλησιάζουν και ενώ είναι από τις καλύτερες εποχές του χρόνου, το άγχος της διατροφής και της διατήρησης της γραμμής μας, είναι κάτι που δεν μας επιτρέπει να απολαύσουμε την περίοδο αυτή. Μάθετε λοιπόν πως δεν είναι όλες οι τροφές παχυντικές και πως μάλιστα υπάρχουν κάποιες που μας βοηθούν ακόμα και να χάσουμε κιλά.

1. Τα φιστίκια Έρευνες έχουν δείξει πως οι άνθρωποι που τρώνε φιστίκια είναι πιο αδύνατοι από αυτούς που δεν τρώνε, ενώ πρόσφατη μελέτη του πανεπιστημίου του Χάρβαρντ αποκάλυψε πως είναι ένα υπέροχο φαγητό για απώλεια βάρους.

2. Το Κρασί Μια έρευνα του 2010 έδειξε πως οι γυναίκες που κατανάλωναν μικρές ποσότητες κρασιού για 13 χρόνια, είχαν μικρότερη αύξηση βάρους και ήταν λιγότερο πιθανό να γίνουν υπέρβαρες. Είναι σημαντικό όμως να τονίσουμε πως το κρασί μπορεί να έχει ευεργετικές ιδιότητες μόνο όταν καταναλώνεται σε πολύ μικρές ποσότητες (μισό ποτήρι μετά το φαγητό).

3. Η σοκολάτα Ένα θέλετε κάτι γλυκό, τι καλύτερο από την σοκολάτα; Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, μπορείτε να φάτε μαύρη σοκολάτα χωρίς κανέναν ενδοιασμό.

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ