BETA VERSION
Connect: Facebook Twitter

Όμορφα μαλλιά και νεανικό δέρμα, εύκολα κι απλά

Αντίθετα από τις γυναίκες, οι άνδρες δεν χρησιμοποιούν πράγματα όπως είναι τα καλλυντικά και οι κρέμες.
08.04.2015

Αντίθετα από τις γυναίκες, οι άνδρες δεν χρησιμοποιούν πράγματα όπως είναι τα καλλυντικά και οι κρέμες που διορθώνουν το δέρμα και τα μαλλιά. Καθώς μεγαλώνουμε, οι ατέλειες χειροτερεύουν αν δεν προνοήσουμε να διορθώσουμε και να διατηρήσουμε όσα ήδη έχουμε. Για να μην νιώσετε χαμένοι με την ατελείωτη πληροφόρηση που υπάρχει, συγκεντρώσαμε τις βασικότερες συμβουλές για όμορφο δέρμα και δυνατά μαλλιά και σας τις παρουσιάζουμε:

Έρευνες δείχνουν πως, ακόμα και αν ξεκινήσετε τώρα να χρησιμοποιείτε αντιηλιακή προστασία κάθε μέρα (ακόμα και όταν ο καιρός είναι συννεφιασμένος) θα πετύχετε κατά 24% (ή και  περισσότερο) τους ρυθμούς γήρανσης του δέρματός σας. Προτιμήστε προϊόντα με δείκτη προστασίας 30 και εφαρμόστε τη χρήση τους καθημερινά, χειμώνα καλοκαίρι. Η πρόληψη είναι η καλύτερη προστασία.

Όσο και αν το αλάτι βελτιώνει τη γεύση των τροφών, εντούτοις έχει και τα μειονεκτήματά του. Όχι μόνο προκαλεί την αύξηση της πίεσης του αίματος ή ακόμα και εγκαφαλικά επεισόδια, αλλά και πρησμένα μάτια. Το αλάτι απορροφά το νερό από τα κύτταρα του οργανισμού και τα αφυδατώνει. Περιορίστε δραστικά την πρόσληψη αλατιού και πιείτε άφθονο νερό καθημερινά για ενυδατωμένο οργανισμό και δέρμα.

Καθώς γερνάει το δέρμα μας, το ίδιο συμβαίνει και με τα μαλλιά και αυτό μπορεί να προκαλέσει τη λέπτυνση της τρίχας ή ακόμα και στην απώλειά της. Είναι πολύ σημαντικό να χρησιμοποιείτε τα σωστά προϊόντα και όσο νωρίτερα ξεκινήσετε να τα εφαρμόζετε, τόσο περισσότερες πιθανότητες έχετε να διατηρήσετε τα μαλλιά σας.

Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν πως τα συμπληρώματα διατροφής είναι περιττά, επειδή μπορούμε να λάβουμε όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά από τη διατροφή μας. Αυτό δεν είναι αλήθεια, μιας και συχνά ο οργανισμός μας δεν μπορεί να τα αποροφήσει αποκλειστικά από τις τροφές. Στο σημείο αυτό είναι σημαντικός ο ρόλος των συμπληρωμάτων διατροφής, καθώς λειτουργούν συμπληρωματικά προς την υγιεινή διατροφή.

Η άσκηση και η διατροφή είναι δύο καθοριστικής σημασίας παράγοντες για την ποιότητα του δέρματος, ωστόσο δεν συνδέονται μεταξύ τους.  Η διατροφή είναι σημαντική για την υγεία του δέρματος, για την ικανότητά του να θεραπεύεται όταν τραυματιστεί, να αντιστέκεται σε μολύνσεις και για τον ρυθμό γήρανσής του. Η γυμναστική, από την άλλη, έχει να κάνει με την τόνωση των μυών, την κυκλοφορία του αίματος και τον μεταβολισμό. Και η διατροφή και η γυμναστική είναι πολύ σημαντικοί παράγοντες για ένα όμορφο και υγιές δέρμα (επομένως και σώμα), όμως λειτουργούν ανεξάρτητα ο ένας από τον άλλον και έχουν διαφορετικά αποτελέσματα.

 

Οι πληροφορίες αντλήθηκαν από τον ιστότοπο askmen.com .

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ