BETA VERSION
Connect: Facebook Twitter

Σεξ για καλή υγεία και δυνατό μυαλό

Η σεξουαλική δραστηριότητα δεν ενδείκνυται αποκλειστικά για την ευχαρίστηση και την αναπαραγωγή
23.03.2015

Η σεξουαλική δραστηριότητα δεν ενδείκνυται αποκλειστικά για την ευχαρίστηση και την αναπαραγωγή. Κατά τη διάρκεια του σεξ απελευθερώνονται μεγάλες ποσότητες ορμονών όπως είναι τα οιστρογόνα, η προγεστερόνη και η τεστοστερόνη, οι οποίες επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό τη λειτουργία και ανάπτυξη του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος. Επιπλέον, με το σεξ το δέρμα γίνεται πιο σφριγηλό και σφιχτό. Το σεξ επίσης αυξάνει τα επίπεδα της οξυτοκίνης, της ορμόνης που τονώνει το συναισθηματικό δέσιμο και την εμπιστοσύνη μεταξύ των ερωτικών συντρόφων, ενώ παράλληλα, μειώνει τα επίπεδα της υπεύθυνης για το άγχος ορμόνης κορτιζόλης.

Όχι μόνο προσφέρει άμεση ευχαρίστηση, αλλά έρευνες έχουν δείξει πως το σεξ μακροπρόθεσμα συνεισφέρει στην υγεία μας. Άνδρες που έχουν συχνά οργασμούς έχουν αυξημένο όριο ζωής, ενώ γυναίκες με συχνές σεξουαλικές επαφές έχουν αυξημένα επίπεδα οιστρογόνων στο αίμα τους σε σύγκριση με γυναίκες που απολαμβάνουν αραιά ή καθόλου την ερωτική πράξη.

Τα οιστρογόνα βοηθούν στη διατήρηση ενός υγιούς καρδιαγγειακού συστήματος, μειώνουν τα επίπεδα της επιβλαβούς χοληστερόλης στο αίμα, αυξάνουν την ωφέλιμη χοληστερόλη, την πυκνότητα των οστών, την καλή υγεία του δέρματος και είναι ευεργετικά για την εγκεφαλική λειτουργία. Επιπλέον τα οιστρογόνα επηρεάζουν θετικά την ανατομία και τη φυσιολογία του τμήματος του εγκαφάλου που ονομάζεται ιππόκαμπος. Ο ιππόκαμπος παίζει σημαντικό ρόλο στη μακροπρόθεσμη μνήμη, στον προσανατολισμό και στην πλοήγηση. Αυτό το γεγονός μπορεί να εξηγεί γιατί οι γυναίκες έχουν καλύτερη μνήμη ( για παράδειγμα θυμούνται ημερομηνίες και γεγονότα που οι άνδρες συχνά ξεχνάνε) και χρησιμοποιούν διαφορετικούς τρόπους για να δώσουν οδηγίες από ότι οι άνδρες. Τα οιστρογόνα, επιπλέον, ενδυναμώνουν καλύτερα τον ιππόκαμπο από ότι η τεστοστερόνη και η προγεστερόνη και τον θωρακίζουν ενάντια στη νόσο του Άλτσχάιμερ, κατά την οποία ο ιππόκαμπος είναι ένα από τα πρώτα τμήματα του εγκεφάλου που πλήττονται.

Η τεστοστερόνη αυξάνεται κι αυτή με την τακτική σεξουαλική δραστηριότητα. Βοηθάει στην ενδυνάμωση των οστών και των μυών και είναι ευεργετική για τον εγκέφαλο και το καρδιαγγειακό σύστημα.

Μία ακόμη ορμόνη που αυξάνεται κατά τον οργασμό είναι η δεϋδροεπιανδροστερόνη, η οποία πιστεύεται πως βελτιώνει την εγκεφαλική λειτουργία, βοηθά στη διατήρηση και αποκατάσταση των ιστών και της ισορροπίας του ανοσοποιητικού συστήματος και προάγει την υγεία του δέρματος. Επιπλέον φαίνεται πως επιδρά θετικά στην καλή λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος.

Επιπλέον, η σεξουαλική δραστηριότητα είναι μία τέλεια μορφή άσκησης για την μυϊκή ενδυνάμωση και την καύση θερμίδων. Η απελευθέρωση όλων αυτών των ορμονών που συνοδεύουν τον οργασμό, πέρα από την ευεργετική επίδραση που έχουν στη συνολική μας υγεία, μπορούν να προσφέρουν μία χαλαρωτική και ανακουφιστική αίσθηση, που συνήθως ακολουθείται από έναν βαθύ και αναζωογονητικό ύπνο. Συνολικά το σεξ μπορεί να θεωρηθεί μία θαυμάσια θεραπεία για τον εγκέφαλο, τον οργανισμό και την ομορφιά.

Οι πληροφορίες αντλήθηκαν από τον ιστότοπο sharecare.com .

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ