Φαγητά πλούσια σε αντιοξειδωτικά για την διατήρηση της ομορφιάς

Παρόλο που τα περισσότερα περιοδικά και τα θαυματουργά καλλυντικά, διαφημίζουν την ικανότητα τους να μας κάνουν να φαινόμαστε νεότερες, η πραγματικότητα είναι πως μεγαλώνουμε κάθε ημέρα που περνάει και αυτό δεν μπορεί να αλλάξει.

Σημαντική η συμβολή των ολιγοθερμικών γλυκαντικών στην απώλεια βάρους

Λύση στην απώλεια των κιλών που μας… χάρισε το καλοκαίρι αποτελεί η χαμηλότερη κατανάλωση θερμίδων. Και μία από τις πιο προσιτές λύσεις για ολιγοθερμιδική κατανάλωση είναι οι γνωστές σε όλους ολιγοθερμιδικές γλυκαντικές ύλες

Το ψάρι ενισχύει την υγεία του εγκεφάλου

Η κατανάλωση ψητού ή μαγειρεμένου ψαριού - οποιουδήποτε είδους- μία φορά την εβδομάδα ενισχύει την υγεία του εγκεφάλου, σύμφωνα με νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε από γιατρούς της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Πίτσμπουργκ.

Δύο μόνο μερίδες ξηρών καρπών ημερησίως καταπολεμούν τον διαβήτη II

Η κατανάλωση ξηρών καρπών μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση του διαβήτη τύπου 2. Μάλιστα δύο μόνο μερίδες φαίνεται να μειώνουν και να σταθεροποιούν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε άτομα με τη νόσο, σύμφωνα με στοιχεία που συλλέχθηκαν από 12 κλινικές δοκιμές.