Πέντε συμβουλές για υγιή κόκκαλα

Από την ηλικία των 30 και μετά, θα πρέπει να αρχίσουμε να προσέχουμε τα κόκκαλά μας καθώς η πυκνότητά τους αρχίζει να μειώνεται. Οι συμβουλές από ειδικούς που ακολουθούν, θα βοηθήσουν στην βελτίωση της υγείας του σκελετού μας.