BETA VERSION
Connect: Facebook Twitter

6 Τρόποι που το σεξ κάνει καλό στην υγεία σας

Κάποιοι άνθρωποι θεωρούν το σεξ ένα από τις πιο βασικές ανάγκες, όπως το φαγητό και ο ύπνος. Κάποιοι άλλοι το αναγνωρίζουν ως απόλαυση και κάτι πολύ σημαντικό στην ζωή τους, όπως επίσης και ένα σημαντικό κομμάτι στην σχέση τους...
05.12.2014

Κάποιοι άνθρωποι θεωρούν το σεξ ένα από τις πιο βασικές ανάγκες, όπως το φαγητό και ο ύπνος. Κάποιοι άλλοι το αναγνωρίζουν ως απόλαυση και κάτι πολύ σημαντικό στην ζωή τους, όπως επίσης και ένα σημαντικό κομμάτι στην σχέση τους. Η επιστήμη έχει αποδείξει ως το σεξ έχει πολυάριθμα θετικά στην υγεία και μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα της ζωής σας.

  1. Το σεξ μειώνει τον κίνδυνο εμφράγματος.

Μια πρόσφατη έρευνα δείχνει πως αυτή που έχουν λιγότερη σεξουαλική δραστηριότητα έχουν αυξημένο κίνδυνο καρδιακών ασθενειών. Η αύξηση της σεξουαλικής δραστηριότητας στην ζωή σας μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο και στο ανοσοποιητικό σας σύστημα καθώς μειώνει τα επίπεδα κορτιζόλης και βελτιώνει την ποιότητα ύπνου.

  1. Μπορεί να μειώσει τον πόνο

Η επιστήμη έχει δείξει πως όταν οι γυναίκες έχουν οργασμό, το σώμα τους παράγει αναλγητικά, μειώνοντας την αντίληψη του πόνου.

  1. Το σεξ μειώνει την πίεση του αίματος

Η σεξουαλική δραστηριότητα μειώνει την πίεση του αίματος. Έρευνα που πραγματοποιήθηκε το 2006 έδειξε πως οι άντρες και οι γυναίκες που είχαν συχνή σεξουαλική επαφή, είχαν χαμηλότερη πίεση αίματος που είχε ως αποτέλεσμα το μειωμένο άγχος.

  1. Το σεξ βελτιώνει την διάθεσή

Το σεξ απελευθερώνει ωκυτοκίνη και ντοπαμίνη που είναι και τα δυο ορμόνες που βοηθούν στο δέσιμο ου ζευγαριού και σας κάνουν να αισθάνεστε καλύτερα. Εάν λοιπόν δεν αισθάνεστε πολύ καλά, κάντε σεξ.

Εάν το να ζείτε μια υγιεινή ζωή είναι ψηλά στην λίστα με τις προτεραιότητές σας, τότε θα πρέπει να γνωρίζετε πως το σεξ έχει την ίδια θετική επίδραση όπως η δίαιτα, η άσκηση και ο ύπνος.

Οι πληροφορίες αντλήθηκαν από: mindbodygreen.com

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ